Чай "Мятный цитрус" с успокоительными свойствами – как приготовить и рецепт

Мятный чай с медом / Фото: Pixabay

Когда хочется выпить успокоительный напиток, который снижает уровень тревоги и благотворно влияет на нервную систему, то в составе должна быть мята.

Издревле известно, что это растение делает сон крепким, сокращает стресс и убирает усталость.

В этом чае есть мед, так что сахар добавляйте по вкусу. Цукаты могут быть любыми, помните, что они тоже сладкие.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Что касается черники, то она может быть сушеной или хорошо обсушенной размороженной.

И, конечно, нельзя использовать кипяток. Вода должна быть примерно 85-ть градусов.

Рецепт нашли на странице bon.cakes.

Чай "Мятный цитрус"

Чай "Мятный цитрус" / Фото: instagram.com/bon.cakes

Ингредиенты на 0,6 литра воды:

• мята – 15 г;
• цукаты – 10 г;
• лимонный сок – 20 г;
• мед светлый – 60 г;
• сахар, корица – по вкусу;
• апельсин;
• черника – по желанию.

Два рецепта бодрящего чая – с имбирем и цитрусовыми – найдете здесь.

Как приготовить:

1. В чайник выложить мяту, цедру апельсина и цукаты.
2. Половину апельсина нарезать дольками, из другой половины выжать сок и добавить в чайник.
3. Добавить корицу, сок лимона, имбирь, мед, чернику и сахар.
4. Залить водой, не кипятком. Настаивать 10 минут.