Конфеты из сухофруктов – рецепты с финиками, изюмом, черносливом и курагой

Рецепты конфет из сухофруктов / Фото: Depositphotos

Многие ищут разные способы, чтобы сделать любимые сладости полезнее, такие способы есть. С конфетами из сухофруктов этого делать не надо. Они сильно по фигуре не бьют. Но тем не менее помним – сухофрукты калорийны, особо налегать на них не стоит. Для украшения конфет понадобится кунжут, кокосовая стружка и мак.

Конфеты с курагой и миндалем

Конфеты с курагой и миндалем / Фото: instagram.com/alenas_recipes/

Ингредиенты:

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

• Курага – 200 г
• Миндаль – 8 шт.
• Кокосовая стружка – 20 г
• Мед – 1 ст. л.

Как приготовить:

1. Курагу замочить в кипятке на 10 минут. Слить воду, обсушить и измельчить в блендере.
2. Добавить кокосовую стружку, мед и измельченный миндаль, перемешать.
3. Сформировать конфеты, обвалять в кокосовой стружке.

Конфеты с черносливом, финиками и орехами

Конфеты с черносливом, финиками и орехами / Фото: instagram.com/___gaechka__/

Ингредиенты (рассчитывайте по своему вкусу):

• Чернослив
• Финики
• Грецкие орехи, арахис
• Какао, кокосовая стружка, кунжут

Как приготовить:

1. Чернослив замочить на 2 часа в теплой воде. Обсушить.
2. Финики промыть и вынуть косточки. Сухофрукты перемолоть в блендере, там же измельчить и орехи. Перемешать и убрать в холодильник на 30 минут
3. Сформировать конфеты, обвалять в кокосовой стружке и кунжуте.

Конфеты с финиками, изюмом и бананом

Конфеты с финиками, изюмом и бананом / Фото: instagram.com/alina.l.098/

Ингредиенты:

• Финики – 6-8 шт.
• Банан – 1 шт.
• Изюм, арахис – по 30 г
• Овсяные хлопья – 2 ст. л.
• Какао

Как приготовить:

1. Убрать косточки из фиников. Измельчить все ингредиенты в блендере.
2. Сформировать конфеты, обвалять в какао.
3. Убрать в холодильник на несколько часов.

Читайте также:

Творожно-банановый десерт – рецепт некалорийного и максимально вкусного лакомства

Конфеты с финиками и темным изюмом

Конфеты с финиками и темным изюмом / Фото: instagram.com/mir_ketrin/

Ингредиенты (количество на 3-5 конфет):

• Финики – 80 г
• Темный изюм – 70 г
• Кедровые орехи (или на выбор) – 30 г
• Мак

Как приготовить:

1. Финики, изюм и орехи измельчить в блендере. Сформировать конфеты.
2. Обвалять в маке и убрать в холодильник на 1 час.

Конфеты из фиников и овсянки

Конфеты из фиников и овсянки / Фото: Depositphotos

Ингредиенты:

• Финики – 300 г
• Кунжут, овсяные хлопья – по 2 ст. л.
• Щепотка соли
• Сок и цедра лимона – по 1 ч. л.
• Какао-порошок

Как приготовить:

1. Кунжут и овсяные хлопья подсушить на сковороде.
2. Финики помыть теплой водой, удалить косточки. Измельчить в блендере.
3. Добавить соль, кунжут, овсянку, сок и цедру лимона. Хорошо взбить.
4. Влажными руками сформировать конфеты. Обвалять в какао.
5. Поставить в холодильник на 40 минут.