Суфле из курицы – готовится элементарно и без муки

Суфле из курицы / Фото: instagram.com/razumnayaeda

Если в холодильнике есть куриное филе, можно смело считать – ужином вы обеспечены. Из него можно приготовить домашние сосиски или вот это суфле.

Это блюдо обязательно понравится всем, кто за правильное питание. Рецепт универсальный, то есть к мясу можно добавить любимые овощи – так суфле будет наряднее.

Блюдо готовится двумя способами – в пароварке или в духовке.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

По словам автора блюда – razumnayaeda – суфле получается очень сочным и нежным, за счет сливочного масла среди ингредиентов.

Суфле из курицы

Ингредиенты:

• 500 г куриного филе или фарша;
• Половина луковицы;
• По 1 шт. морковь, яйцо;
• 30 г масло сливочное;
• Соль, перец.

Как приготовить:⠀

1. Пропустить через мясорубку филе, лук и морковь. Можно использовать готовый фарш, лук мелко порубить, а морковь потереть на терке.
2. Добавить растопленное масло, яйцо, соль и перец. Вымесить фарш.
3. Разложить в порционные формочки и готовить в пароварке или запекать в духовке при 180 градусах 30-35 минут.