морковь

Это индийское блюдо. Готовится не только из моркови, но и из капусты и даже манго. Красный молотый перец в салат добавляйте по вкусу

Тесто замешивается на кефире, он слегка подогревается. Для соуса нужен апельсин и его цедра, немного сливочного масла и крахмала

Этот кекс из Бразилии, все ингредиенты взбиваются в блендере. То есть морковь тереть не нужно. Украшается умеренно сладкой шоколадной глазурью

Рыжий цвет этих красивых закусок обеспечивает вареная морковь. Также для декора понадобятся маслины без косточек, вареная колбаса или ветчина и сыр косичка

Сначала овсянку нужно проварить с молоком, специями и тертой морковью. Затем масса отправляется запекаться и будет готова через 10 минут

Куриное филе для этих салатов можно отварить или запечь со специями, можно взять копченое мясо. Заправляются они сметаной, майонезом или греческим йогуртом

Классика – это когда есть сельдь, а к ней - вареная свекла. Ее вкус можно усилить, добавив майонез или сметану с зеленью. Для икры с морковью нужно использовать обычную мясорубку, блендер не подойдет

Дело в том, что ее получается много и после разогревания она становится только вкуснее. Овсянка запекается с молоком и сливочным маслом, отчего каша достаточно питательная

Для этих рулетов подойдет любая начинка. Главное, чтобы она не была слишком жидкой, чтобы хорошо держаться внутри. Рулеты хороши не только к завтраку, их можно брать с собой на работу или в школу

Среди них - авокадо, яйца, морковь, орехи. В них много полезных элементов, необходимых нашему организму