У рецепті немає борошна, а це означає, що такий сніданок мають оцінити ті, хто дотримується правильного харчування.
Як зробити класний кекс на вівсянці з яблуками та морквою, ми писали. Обов'язково спробуйте його.
Усі інгредієнти можна збити в блендері для одноріднішої текстури або не використовувати блендер, а натерти яблуко.
Якщо фрукти надто соковиті, зайвий сік треба віджати.
Рецепт цього сніданку редакційний, кількість цукру не вказуємо – додавайте його за смаком.
Вівсяно-яблучні оладки
Інгредієнти на 5 штук:
- 2 яйця;
- 150 г вівсянки;
- 2 шт. яблук;
- 0,5 ч. л. розпушувача;
- цукор або підсолоджувач та прянощі – за смаком.
До сніданку буде дуже доречний пудинг з вівсянки та моркви – рецепт тут.
Як приготувати:
- У блендері з'єднати яйця, вівсянку та яблука, нарізані невеликими шматочками, до отримання однорідної маси.
- Додати цукор або підсолоджувач та прянощі, перемішати.
- Смажити оладки на добре розігрітій сковороді. Подавати з медом.