Рецепт курячих оладок із помідорами та броколі – їх оцінять і діти теж

Курячі оладки з філе

Це той випадок, коли потрібно самому ситно поїсти вранці й так само нагодувати дитину. Зрозуміло, діти люблять усе незвичайне, наприклад, крихітні оладки, які підірвали Instagram, їм би сподобалися.

А коли хочеться, щоб дитина з'їла м'ясо та овочі – потрібно скористатися цим рецептом.

Словом, заховати броколі в смачні курячі оладки вам вдасться.

Рецепт зі сторінки pp.food_recepts.

Оладки з курячого філе з броколі та помідорами

Оладки в стилі піца

Інгредієнти:

• куряче філе – 700 г;
• броколі – 150 г;
• помідори – 200 г;
• яйце – 2 шт.;
• сметана 10% – 100 г;
• цибуля – 1 шт.;
• сир – 50 г
• борошно цільнозернове – 100-120 г. ⠀⠀

Тут дізнаєтесь, як посмажити суперпишні гарбузові оладки з ароматним соусом.

Як приготувати:⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

1. Куряче філе нарізати на дрібні шматочки. Броколі потримати в окропі дві-три хвилини і порізати.
2. Цибулю та помідори порізати кубиками. Сир потерти на дрібній терці. Змішати усі інгредієнти.
3. Обсмажити з двох боків на повільному вогні, накривши кришкою.