правильне харчування

Це пюре може стати чудовою альтернативою картопляному. Ріпа гірчить, тому авторка рецепта радить нейтралізувати це сиропом топінамбура. Його можна замінити чайною ложкою цукру

Суфле готується з курячого філе або фаршу. Вершковий смак воно отримує завдяки маслу. Його можна готувати або в пароварці, або запікати

Украй рідко, але все ж таки буває - співачка дозволяє собі з'їсти картопляні чипси, піцу "Маргарита". В іншому - дуже суворий раціон з бобових, ферментованих продуктів, овочів та риби

Співачка відмовилася від м'яса та молочних продуктів, але іноді може дозволити собі трохи пармезану. Її улюблена страва - картопля з грибами та соліннями

Склад того, що потрапить у лаваш, можна міняти. Якщо це буде відварена курка, то так ситніше. Коли лаваш потрапить на сковороду, його не потрібно скручувати, а надати форму конверта

Збалансований він тому, що в ньому є корисні сухофрукти – родзинки та чорнослив, трохи горіхів та яблука. Але головне, що заправляється він грецьким йогуртом або сметаною

Потрібно лише половина максимально стиглого авокадо на 300 грамів сиру. Його бажано розтерти, щоб не було грудочок. Різні спеції, сушені трави вітаються

Замість цукру в цьому торті використовується мед або будь-який інший підсолоджувач. Для крему потрібна сметана, а прикрашається торт якісним темним шоколадом або горіхами

Це все дуже швидко приготувати. Щодо капрезе, то крім базиліку, потрібні мінімоцарела та чері. Для фаршированих перців – кабачки або цукіні, кіноа та зелень

Магкейки - це швидкі десерти, які готуються в мікрохвильовці. У цьому рецепті використовується рисове борошно, замість цукру - будь-який підсолоджувач, наприклад, мед

Цей вівсяномлинець мають оцінити всі, хто на правильному харчуванні, а також ті, хто любить млинці та вівсянку. Як доповнення можна використовувати сир і будь-які овочі