Білковий салат для активного початку дня – потрібні курка, яйця та кукурудза

Салати можуть бути різними. "Цезар", смачний, але з мінімумом калорій, або ось цей, який автор рецепта назвав білковим.

Це означає, що з'ївши його вранці, можна сподіватися, що зголодніємо ми нескоро.

Якщо є можливість, то смачніше, коли курка запечеться у духовці. Швидше, коли вона обсмажиться на сковороді. Важливо – без олії.

Рецепт зі сторінки pp.food_recepts.

Білковий салат з курячим філе, яйцем та кукурудзою

⠀
Інгредієнти:⠀

• кукурудза (консервована) – 100 г;⠀
• куряче філе (відварене) – 100 г;
• яйце – 1 шт.;
• йогурт – 2 ст. л.;⠀
• зелень, сіль, перець.

Тут знайдете рецепт дуже смачного салату за рецептом Сальвадора Далі.
⠀
Як приготувати:

1. Філе нарізати невеликими кубиками. Трохи розім'яти виделкою для м'якості. Додати кукурудзу та нарізане кубиками відварене яйце.⠀
2. Додати подрібнену зелень, довести до смаку сіллю та перцем. ⠀
3. Заправити салат та добре перемішати.