Смузі з бананом та вівсянкою – миттєвий та поживний сніданок (відео)

Вівсянку можна запекти з різними топінгами і забезпечити себе сніданком на кілька разів. Зовсім небагато вівсянки можна додати до смузі. Його також можна зберігати в холодильнику або взяти з собою на роботу.

У рецепті від Аймкук – кулінарні рецепти з фото та відео два банани, якщо любите ці фрукти, беріть більше. Мед у якості підсолоджувача, можна обійтися без нього.

Банановий смузі з вівсянкою

Інгредієнти:

• банан – 2 шт.;
• молоко – 400 мл;
• вівсяні пластівці – 8 ст. л.;
• кориця – 0,5 ч. л.;
• мед.

Як приготувати:

1. Банани подрібнити в блендері з молоком.
2. Додати вівсянку, корицю. Знову збити. Додати мед за смаком, перемішати.

Якої консистенції вийде це смузі – можна побачити у відео нижче.

Спробуйте помаранчеву вівсянку. До неї додається корисна морква.