Батончики з вівсянки – це не тільки корисно, а й економія на солодощах

Батончики з вівсянки

До весни рукою подати, а це означає, що потрібно урізати кількість цукру, якщо є бажання стати стрункіше.

Але це зовсім не означає, що треба забути про десерти. Спробуйте рулет із сиром та ягодами.

Батончики мюслі, гранола або просто батончики з вівсянки із сухофруктами та горіхами необов'язково купувати.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Їх дуже просто приготувати в домашніх умовах, причому вибір додаткових інгредієнтів дуже широкий – будь-які горіхи та будь-які сухофрукти.

Рецепт зі сторінки _ffood_blog.

Батончики з вівсянки із сухофруктами

Батончики з вівсянки із сухофруктами

Інгредієнти:

• вівсяні пластівці – 150 г;
• горіхи – 70 г;
• родзинки – 40 г;
• банани – 1 шт.;
• мед – 1,5 ст. л.

Дієтичним може бути навіть "Наполеон", як його зробити швидко та легко – дізнаєтесь тут.

Як приготувати:

1. Родзинки промити і просушити, горіхи подрібнити.
2. Вівсянку з'єднати з родзинками, банан подрібнити виделкою і додати до вівсянки. Додати мед та перемішати.
3. Розігріти духовку до 160-180 градусів.
4. Застелити деко пергаментним папером, змастити його олією.
5. Викласти вівсяну масу шаром 0,5 см. Запікати близько 20 хвилин, злегка охолодити і нарізати на порції.