Цукерки із сухофруктів – рецепти з фініками, родзинками, чорносливом і курагою

Рецепти цукерок із сухофруктів

Багато хто шукають різні способи, щоб зробити улюблені солодощі кориснішими, такі способи є. З цукерками із сухофруктів цього робити не треба. Вони сильно по фігурі не б'ють. Але тим не менше пам'ятаймо – сухофрукти калорійні, сильно налягати на них не варто. Для прикраси цукерок знадобиться кунжут, кокосова стружка і мак.

Цукерки з курагою і мигдалем

Цукерки з курагою і мигдалем

Інгредієнти:

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

• Курага – 200 г
• Мигдаль – 8 шт.
• Кокосова стружка – 20 г
• Мед – 1 ст. л.

Як приготувати:

1. Курагу замочити в окропі на 10 хвилин. Злити воду, обсушити й подрібнити в блендері.
2. Додати кокосову стружку, мед і подрібнений мигдаль, перемішати.
3. Сформувати цукерки, обваляти в кокосовій стружці.

Цукерки з чорносливом, фініками і горіхами

Цукерки з чорносливом, фініками і горіхами

Інгредієнти (розраховуйте на свій смак):

• Чорнослив
• Фініки
• Грецькі горіхи, арахіс
• Какао, кокосова стружка, кунжут

Як приготувати:

1. Чорнослив замочити на 2 години в теплій воді. Обсушити.
2. Фініки промити і вийняти кісточки. Сухофрукти перемолоти в блендері, там же подрібнити і горіхи. Перемішати і прибрати в холодильник на 30 хвилин
3. Сформувати цукерки, обваляти в кокосовій стружці та кунжуті.

Цукерки з фініками, родзинками і бананом

Цукерки з фініками, родзинками і бананом

Інгредієнти:

• Фініки – 6-8 шт.
• Банан – 1 шт.
• Родзинки, арахіс – по 30 г
• Вівсяні пластівці – 2 ст. л.
• Какао

Як приготувати:

1. Прибрати кісточки з фініків. Подрібнити всі інгредієнти в блендері.
2. Сформувати цукерки, обваляти в какао.
3. Прибрати в холодильник на кілька годин.

Читайте також:

Сирно-банановий десерт – рецепт некалорійного і максимально смачного смаколика

Цукерки з фініками і темним родзинками

Цукерки з фініками і темними родзинками

Інгредієнти (кількість на 3-5 цукерок):

• Фініки – 80 г
• Темні родзинки – 70 г
• Кедрові горіхи (або на вибір) – 30 г
• Мак

Як приготувати:

1. Фініки, родзинки та горіхи подрібнити в блендері. Сформувати цукерки.
2. Обваляти в маку і прибрати в холодильник на 1 годину.

Цукерки з фініків і вівсянки

Цукерки з фініків і вівсянки

Інгредієнти:

• Фініки – 300 г
• Кунжут, вівсяні пластівці – по 2 ст. л.
• Дрібка солі
• Сік і цедра лимона – по 1 ч. л.
• Какао

Як приготувати:

1. Кунжут і вівсяні пластівці підсушити на сковороді.
2. Фініки промити теплою водою, видалити кісточки. Подрібнити в блендері.
3. Додати сіль, кунжут, вівсянку, сік і цедру лимона. Добре збити.
4. Вологими руками сформувати кульки розміром з волоський горіх. Обваляти цукерки в какао.
5. Поставити в холодильник на 40 хвилин.