Шарлотка низькокалорійна – частина борошна замінюється на вівсяні пластівці

Дієтична шарлотка

Варто в улюблених наших десертах та випічці скоротити кількість цукру або замінити його – вони стають набагато кориснішими.

Так можна зробити з "Наполеоном", доповнивши його ягодами, або спекти шарлотку, в якій частина борошна замінена на вівсяні пластівці.

Соковитості пирогу додасть банан, збитий з молоком, можна використовувати будь-яке інше фруктове пюре.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Рецепт зі сторінки pp.food_recepts.

Шарлотка низькокалорійна

Шарлотка низькокалорійна

Інгредієнти:

• 500 г яблук;
• 0,5 склянки вівсяних пластівців;
• 0,5 склянки борошна;
• банан або фруктове пюре;
• 2 ст. л. молока;
• цукрозамінник;
• 4 яйця.

Рецепт десерту, який знайдете тут, також низькокалорійний. Для нього потрібні сир та ананас.

Як приготувати:

1. Білки відокремити від жовтків, збити в піну. Поступово додавати борошно, чергуючи з вівсянкою.
2. Додати в тісто цукрозамінник та ложку молока.
3. Яблука порізати та викласти у форму. Банан збити блендером з ложкою молока та обмазати яблука цим пюре. Можна використати будь-яке інше пюре.
4. Зверху розподілити тісто. Випікати 30-40 хвилин при 170 градусах.