Шарлотка низкокалорийная – часть муки заменяется овсяными хлопьями

Диетическая шарлотка / Фото: Depositphotos

Стоит в любимых наших десертах и выпечке сократить количество сахара или заменить его – они становятся намного полезней.

Так можно поступить с "Наполеоном", дополнив его ягодами, или испечь шарлотку, в которой часть муки заменена на овсяные хлопья.

Сочности пирогу придаст банан, взбитый с молоком, можно использовать любое другое фруктовое пюре.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Рецепт со страницы pp.food_recepts.

Шарлотка низкокалорийная

Шарлотка низкокалорийная / Фото: instagram.com/pp.food_recepts/

Ингредиенты:

• 500 г яблок;
• 0,5 стакана овсяных хлопьев;
• 0,5 стакана муки;
• банан или фруктовое пюре;
• 2 ст. л. молока;
• сахарозаменитель;
• 4 яйца.

Рецепт десерта, который найдете здесь, тоже низкокалорийный. Для него нужны творог и ананас.

Как приготовить:

1. Белки отделить от желтков, взбить в пену. Постепенно добавлять муку, чередуя с овсянкой.
2. Добавить в тесто сахарозаменитель и ложку молока.
3. Яблоки порезать и выложить в форму. Банан взбить блендером с ложкой молока и обмазать яблоки этим пюре. Можно использовать любое другое пюре.
4. Сверху распределить тесто. Выпекать 30-40 минут при 170 градусах.